01

戒除掏耳朵的習慣

掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會并發(fā)感染，使聽力下降。

02

洗頭、洗澡時防止水流入耳內

因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳蠶耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發(fā)。

03

游泳前佩戴游泳耳塞

有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳，或者佩戴定制游泳耳塞！

04

耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染

特別是綠膿桿菌感染，此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形(菜花樣耳)。

05

遠離噪音、佩戴防噪音耳塞

例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾，也可佩戴防噪音耳塞來減輕傷害！

06

遠離煙酒和耳毒性藥物

耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因為它們對聽神經有毒害作用。

07

避免打擊頭部

更不可掌擊耳部，擊打頭部可并發(fā)聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

08

擤鼻涕時要掌握正確地擤鼻方法

應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。

09

是否適合坐飛機

有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

10
謹防其他疾病

全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監(jiān)護其聽力。

11

定期檢測聽力

老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。

對新生兒應常規(guī)進行聽力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙時應及早干預治療。